サラダボウル

　［ロンドン　５日　ロイター］　出版業界では例年、年が明けて１月に入るとダイエット関連の書籍が多く出版される傾向にあるが、一部識者の間では過激な方法は避けるべきとの指摘もある。栄養学の専門家らは、すべての本がお金を出して買うほど有益ではないとしている。

　英医学研究会議（ＭＲＣ）のトニ・スティア博士は「大切なのは数ある流行のダイエットを見分けること。はやりものダイエットは根本的な問題を見過ごしがち」と指摘。きちんとしたダイエットはクリスマスや年末年始だけのためでなく、生涯続けるものだとしている。

　心臓外科医でもある同氏はさらに、成人の約６５％が太り過ぎともいわれる英国や米国といった国では、健康的なダイエットやライフスタイルの重要性がますます高まっていると指摘している。

 

http://today.reuters.co.jp/news/articlenews.aspx?type=entertainmentNews&storyID=2007-01-07T193145Z_01_NOOTR_RTRJONC_0_JAPAN-241838-2.xml

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ほぅ。　文頭から申し訳ないのですが、私は太らない体質なのか、太らないんですよねぇ。
だからダイエットとかというのがイマイチ　ピン　ときません。
勿論、筋肉は衰えますから「鍛えないと」と思うことはありますけど3日坊主なんですよね。
古いデータで申し訳ないのですが日本の肥満率を調べました。(2004年データ)
日本は24.8(内レッドゾーン3.2)％　10人に3人肥満ということになりますね。
米国：65.7％　　英国：62％　　と比べると少ないなと感じるんですけど10人に3人って多いですよね＾＾；
しかしこの統計はBMI法で算出されたものということで筋肉隆々の方も肥満とされている場合も考えられます。

BMI値については↓のページで算出できます。
http://www.kyoto.zaq.ne.jp/silkroad/himando.html
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

最近身長とか体重とか計ってないので1年前くらいのデータで算出したところ
肥満率は-7.81％　BMIは20.28　と正常値でした。
だからといって安心できるわけじゃないんですけどね。